🍃 はじめに──「心を緩める季節」がやってくる
春が終わり、木々がいっせいに若葉を広げる頃。
あざやかな緑と澄んだ空気が、私たちの心をそっと包み込みます。
新緑の季節は、冬の冷たさを抜けた自然が息を吹き返し、
人の心までゆるやかに整えてくれる「再生の季節」。
そんな時期にぴったりなのが、森林浴×温泉の旅です。
木々が放つフィトンチッド（癒しの香り成分）は、
ストレスを和らげ、自律神経を整える効果があると言われています。
そして温泉に浸かれば、心と体の疲れが静かにほどけていく。
この記事では、全国の中から
「森」「水」「静けさ」を感じられる温泉宿5選を厳選しました。
喧騒から離れて、木漏れ日の中で深呼吸する休日を。
あなたの心に“緑の休息”をプレゼントしましょう。
① 界 仙石原（神奈川県・箱根）
──森とアートに癒される、箱根の大人リトリート
箱根の中でもとくに自然豊かなエリア、仙石原。
その森の中に佇む「界 仙石原」は、
星野リゾートが手がける“アートと自然が融合した宿”です。
客室の大きな窓の向こうには、
箱根外輪山の新緑がまるで絵画のように広がります。
風が吹くたびに葉がきらめき、木漏れ日が部屋に差し込む。
温泉は自家源泉の硫酸塩泉。
露天風呂では、鳥の声と風の音をBGMに、
森林の香りとともに湯に包まれる贅沢な時間が流れます。
さらに宿内には、滞在者が自由に絵を描ける「アトリエルーム」も。
森を眺めながら筆を動かすと、
普段閉じ込めていた感情が、静かにほどけていくようです。
おすすめポイント
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アート×自然の癒し空間
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森を望む露天風呂で森林浴気分
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客室ごとに異なるデザイン
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星野リゾートブランドの安心感
② 白骨温泉 泡の湯（長野県）
──白い湯と緑のコントラストに包まれる“山の癒し宿”
長野・乗鞍岳の麓、標高1,400mの山あいにある白骨温泉。
その中でも名湯として知られるのが「泡の湯」です。
名物は、乳白色の湯が湧き出す大露天風呂。
森に囲まれた湯船に身を沈めると、
風にのって木々の香りがふわりと届き、
まるで森の一部になったような感覚に。
湯は炭酸水素塩泉。
肌に細かな泡がつく“泡の湯”の名の通り、
湯上がり後は驚くほど肌がすべすべに。
新緑の季節には、
湯けむりの向こうに若葉のグラデーションが広がり、
白と緑のコントラストが息をのむ美しさ。
朝は小鳥の声、夜は星空。
自然と温泉のすべてが調和した宿です。
おすすめポイント
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森の中に浮かぶような大露天風呂
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炭酸泉による美肌効果
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標高1,400mの天然クーラー
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白と緑が織りなす幻想的な景観
③ 奥入瀬渓流ホテル（青森県）
──“森と水の音”に包まれる、極上のリトリート
青森・十和田にある「奥入瀬渓流ホテル」は、
渓流沿いに佇む“森の中の温泉リゾート”。
ホテルのすぐ横を流れる奥入瀬川の音が、
一日中静かに耳をくすぐります。
露天風呂は、森の中に溶け込むように設計されており、
湯船のすぐそばを清流が流れるという贅沢なロケーション。
風に揺れる緑、鳥の声、遠くの滝の音。
自然そのものが癒しの音楽を奏でてくれます。
湯は弱アルカリ性単純泉。
肌への刺激が少なく、長湯しても疲れにくい優しいお湯。
また、宿では「モーニング渓流ウォーク」が開催されており、
ガイドと共に早朝の森を散策できます。
朝露をまとった新緑の香りに、心が浄化されるような体験です。
おすすめポイント
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渓流沿いの露天風呂で森林浴
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川のせせらぎと緑の癒し空間
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朝のガイドウォーク体験
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星野リゾート運営でサービスも上質
④ 黒川温泉 山河旅館（熊本県）
──“湯に抱かれる森”で深呼吸する休日
阿蘇の山々に囲まれた黒川温泉。
その中でも特に“自然と一体化できる宿”として知られるのが「山河旅館」です。
敷地内はまるで森の中の集落。
木々に囲まれた露天風呂、石畳の小道、湯けむりの漂う茅葺きの離れ──
時間の流れがゆっくりと変わっていくのを感じます。
温泉は単純硫黄泉。
透明で柔らかく、湯上がりの肌はしっとり。
新緑の季節には、露天風呂の上を緑のアーチが覆い、
木漏れ日が湯面に反射してキラキラと光ります。
夜は蛍が舞い、風の音だけが聞こえる静寂。
心を空っぽにして過ごすには、これ以上の場所はありません。
おすすめポイント
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森の中に広がる開放的な露天風呂
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阿蘇の自然と静けさに包まれる宿
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茅葺き屋根の離れ客室で非日常体験
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女性ひとり旅にも人気の癒し空間
⑤ 支笏湖第一寶亭留 翠山亭（北海道）
──湖と森と湯、すべてが調和する癒しの宿
札幌から車で約1時間。
支笏湖の湖畔に佇む「翠山亭」は、
“北海道の自然を丸ごと感じられる宿”として人気です。
湖を見下ろす高台にあり、
朝は霧に包まれ、昼は緑、夜は星空。
時間帯によってまったく違う表情を見せてくれます。
温泉はナトリウム・カルシウム泉。
露天風呂からは湖と森が一望でき、
湯けむりの中に漂う木の香りが心地よい。
館内には「森のテラス」もあり、
読書やティータイムを楽しむ人の姿も。
風が頬を撫で、遠くでカッコウが鳴く──
その音に包まれるだけで、体が軽くなっていくようです。
食事は北海道の旬を味わう創作和会席。
アスパラや山菜など“春と初夏の恵み”が並びます。
おすすめポイント
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支笏湖ブルーの湖畔露天風呂
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森に抱かれた静けさと透明な空気
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北海道の旬を味わう創作料理
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一人旅・カップルどちらにも人気
🌳 森林浴と温泉をもっと楽しむ5つのコツ
1️⃣ 朝の時間を大切にする
朝の森は“生まれたての空気”が満ちています。
6〜8時の時間帯に散歩や露天風呂を楽しむのがベスト。
2️⃣ 風を感じられる露天風呂を選ぶ
内湯よりも露天の方が、森の香りや音を感じやすくおすすめ。
3️⃣ 深呼吸を意識してみる
3秒吸って、6秒吐く。
これだけで自律神経が整い、心が落ち着きます。
4️⃣ 自然の“音”を味わう
鳥の声、木々のざわめき、川のせせらぎ──
それは自然が奏でる癒しのBGM。
5️⃣ スマホを手放してみる
“見る”より“感じる”旅を。
目を閉じて、風や光をそのまま受け止めてみましょう。
🌲 まとめ──緑の中で、心を洗う旅へ
新緑の季節は、自然がもっとも生命力にあふれるとき。
それは、私たち人間にとっても“リセットの時期”です。
森に足を踏み入れると、
空気がやわらかく、どこか甘い香りがして、
心の中のざらつきが少しずつ消えていく。
湯に身を沈めると、
その日の疲れだけでなく、
知らず知らずに抱えていた焦りや不安まで、
湯けむりの中に溶けていくようです。
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森とアートに癒されたいなら → 界 仙石原（神奈川）
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白い湯と緑のコントラストを堪能したいなら → 泡の湯（長野）
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渓流の音と風を感じたいなら → 奥入瀬渓流ホテル（青森）
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静寂と緑に包まれたいなら → 山河旅館（熊本）
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湖と森の調和を味わいたいなら → 翠山亭（北海道）
自然は、ただそこにあるだけで、
人の心を整え、優しくしてくれる存在です。
忙しさに追われる毎日から少し離れて、
“木漏れ日と湯けむり”に包まれる休日を過ごしてみませんか？
あなたの心が、そっと軽くなりますように。
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